برغل بالبندورة

مقادير برغل بالبندورة  كوب برغل ناعم2 دوش بندورة مفرومين قطع كبيرةملح وزيت زيتونبصلة مفرومةكوب ماءبهارات حسب الزوق

طريقة طهي برغل بالبندورة  ننقع البرغل 10 دقائفومن ثم نضع في طنجرة الزيت والبصل الى ان يحمرومن ثم البندورة  ونضع البرغل والماء والمواد الباقية على النار الى ان ينشف الماء