من الأكيد أن أي شخص كيفما كان، سبق له و أن تعرض لأحلام مزعجة، جعلته لا يستطيع أن يكمل نومه أو أشعرته بالخوف و الرهبة، كما أن هناك أشخاص يعانون من هذه الكوابيس بشكل مستمر ، لدرجة أنهم أصبحوا يعانون من قلة النوم و الأرق، فما هي أسباب هذه الكوابيس و كيف تتم معالجتها؟الكوابيس هي أحلام مزعجة تأتي أثناء النوم ترافقها حركات سريعة للعين، و شعور بالخوف و القلق يصعب التخلص منه، و تظهر الكوابيس عند%50، من البالغين و تعتبر النساء أكثر عرضة لها، و تحدث هذه الكوابيس عادة في النصف الأخير من النوم.
و من بين أهم أسباب حدوث هذه الكوابيس:
- من أكثر الأسباب التي تؤدي لحصول الكوابيس هو القلق و الاضطراب النفسي
- الأعراض الجانبية لأحد العقاقير
- الانقطاع المفاجئ عن أخد بعض العقاقير
- اضطرابات التنفس أتناء النوم .
و في الحقيقة لا توجد أية أدوية لعلاج حدوث الكوابيس ، إلا أن هناك أدوية تساعد على النوم، و بالتالي لن تمر على الشخص أية كوابيس طوال الليل، و أفضل علاج لهذه الكوابيس هو الابتعاد الكامل عن القلق، و عن المشاكل النفسية التي من الممكن أن تتطور لتصبح بالتالي الأسباب الرئيسية لحدوث الاضطرابات.
